İNTEGRAL (İNTEGRATİF) YAKLAŞIM
İntegral yaklaşım; kişinin yaşamın birey, ilişkiler, toplum, ahlak alanlarında farkındalığı genişletmeyi amaçlayan evrimsel bir yaklaşımdır. Amacı; kişinin içsel gerilimini yapıcı amaçlara yönlendirmek, iç dengeyi sağlayıp kişisel bütünlüğüne kavuşturmak, kişiliğin anlamsal içeriğini sosyal dünyada hayata geçirmek ve onu evrensel birliğine entegre etmektir.
İntegratif (Bütünleyici) yaklaşım; çeşitli ve birbirini tamamlayan analiz ve terapi yöntemlerine dayanan entegre bir yaklaşımdır.
Çalışmalarımda kullandığım araçlar:
İntegral psikoloji, Transaksiyonel Analiz, Analitik Psikoloji, Logoterapi, Varoluşçu Psikoloji, CBT (Bilişsel Davranışçı Terapi), SCT (Sistemik Aile Terapisi), EFT (Duygu Odaklı Terapi), Seksoloji, CCP (Sistemsel Aile Yaklaşımı), ACT (Kabul ve Sorumluluk Terapisi), Sanat Terapisi, Serbest Çağrışım Yöntemi, Rüya Teorisi, Meditasyon, Nefes Egzersizleri, Oruç.
Menti ile yapılan seanslar sırasında ortak bir yaratıcı süreç gerçekleşir.
Bu sürecin amacı:
İntegratif (Bütünleyici) yaklaşım; çeşitli ve birbirini tamamlayan analiz ve terapi yöntemlerine dayanan entegre bir yaklaşımdır.
Çalışmalarımda kullandığım araçlar:
İntegral psikoloji, Transaksiyonel Analiz, Analitik Psikoloji, Logoterapi, Varoluşçu Psikoloji, CBT (Bilişsel Davranışçı Terapi), SCT (Sistemik Aile Terapisi), EFT (Duygu Odaklı Terapi), Seksoloji, CCP (Sistemsel Aile Yaklaşımı), ACT (Kabul ve Sorumluluk Terapisi), Sanat Terapisi, Serbest Çağrışım Yöntemi, Rüya Teorisi, Meditasyon, Nefes Egzersizleri, Oruç.
Menti ile yapılan seanslar sırasında ortak bir yaratıcı süreç gerçekleşir.
Bu sürecin amacı:
- Bir kişinin iç ve dış alanının araştırılması ve analizi,
- Bir kişinin hayatını etkileyen bilinçli ve bilinçaltı programların belirlenmesi,
- İdeal BEN’liğin modellenmesi ve bu modele dayanarak gerçek BEN’liğin uyumlanması.
- Yeni BEN'liğin kişinin yaşam süreçlerine entegrasyonu.
1.KİŞİSEL GELİŞİM
- BEDENFiziki Olgunlaşma
Aile ve ataların programları incelemesi
Ataların yaşamı ata programlarının oynatılmasıyla devam eder.
Atalarımızdan gelen programları inceliyoruz. Hedefimize olumsuz etkisi olanları tespit ederek kontrol altına alıyoruz veya pasifleştiriyoruz. Olumlu etki eden programları, inançları, tutumları ise etkinleştirip geliştiriyoruz
Aile programların incelenmesi şunları sağlar:- Bedensel sağlık
- Yatkınlıkların ve yeteneklerin ortaya çıkması
- Kişisel başarı
01 - CANPsikolojik Olgunlaşma
Duyguları ve iç hallerin analizi
DUYGULAR; bizi hayatta doğru yöne yönlendiren içsel pusulamızdır.
BEN’liğin diğer bileşenlerine zarar vermeden bize en büyük keyif veren şeyleri DENEYSEL OLARAK inceliyoruz.
Duygusal zekanın gelişimi şunları sağlar:- İçsel denge
- İlham kaynağıyla bağlantı
- Kendini ifade etme arzusu
- Yaratım başarı
02 - RUHRuhsal Olgunlaşma
Hayatın anlamı arayışı
Kendi anlamlarımızı kendimiz yaratıyoruz!
Manevi zekanın gelişimi aşağıdakilere katkıda bulunur:- Yaşam sevinci
- Varolma hafifliği
- İrade gücü gelişimi
- Araştırma merakı
- Yenilikçi başarı
03
2.İLİŞKİLERİN SİMYASI
Olgunlaşma Okulu
Etkileşime giren iki farklı kişi ortak bir enerji-bilgi alanı oluşturur.
Mecazi anlamda konuşursak, bir fincan kahve ile bir bardak sütü birleştirdiğimizde bir latte içeceği elde ederiz.
Fakat bu kadar uyumlu ve lezzetli bir etkileşime her insan giremez. Bazen iletişim kurmak istemeyen iki kişi çarpıştığında duygusal ya da enerjik bir patlama gözlemleriz. Sebepler farklı olabilir. Ancak her şeyi net olarak fark edemesek de bu dünyadaki yaşamın doğa kurallarına göre aktığını hatırlayalım.
Çift çalışması: ebeveyn-çocuk, karı-koca, iki arkadaş, iki ortak; kimya ve arketipik simyaya benzer şekilde, tam olarak etkileşim yasalarının bilgisine dayanır ve bu da her türlü çatışmayı uyumlu hale getirmemize olanak tanır.
Çift ile çalışma aşamaları:
1) Ben; bu ilişkide ben hangi rolü oynamak isterim ve bu ilişkideki amacım nedir? - Her partnerin bireysel analizi yapılır.
2) Sen; bu ilişkide hangi rolü oynarsın ve bu ilişkideki amacın nedir? - Çift ilişkilerinde açık iletişim kurmayı öğrenilir.
3) Hedeflerimiz çelişkili mi yoksa tutarlı mı? - Ortak uyum analizi yapılır.
4) İlişkilerdeki davranışlarımız belirttiğimiz hedefe uygun mu? - Değilse sebebi tespit edilir.
5) Birlikte karşılıklı yarar sağlayan ilişkiler tasarlanır.
6) Yeni ilişki modeli çiftin yaşam süreçlerine entegre edilir.
Mecazi anlamda konuşursak, bir fincan kahve ile bir bardak sütü birleştirdiğimizde bir latte içeceği elde ederiz.
Fakat bu kadar uyumlu ve lezzetli bir etkileşime her insan giremez. Bazen iletişim kurmak istemeyen iki kişi çarpıştığında duygusal ya da enerjik bir patlama gözlemleriz. Sebepler farklı olabilir. Ancak her şeyi net olarak fark edemesek de bu dünyadaki yaşamın doğa kurallarına göre aktığını hatırlayalım.
Çift çalışması: ebeveyn-çocuk, karı-koca, iki arkadaş, iki ortak; kimya ve arketipik simyaya benzer şekilde, tam olarak etkileşim yasalarının bilgisine dayanır ve bu da her türlü çatışmayı uyumlu hale getirmemize olanak tanır.
Çift ile çalışma aşamaları:
1) Ben; bu ilişkide ben hangi rolü oynamak isterim ve bu ilişkideki amacım nedir? - Her partnerin bireysel analizi yapılır.
2) Sen; bu ilişkide hangi rolü oynarsın ve bu ilişkideki amacın nedir? - Çift ilişkilerinde açık iletişim kurmayı öğrenilir.
3) Hedeflerimiz çelişkili mi yoksa tutarlı mı? - Ortak uyum analizi yapılır.
4) İlişkilerdeki davranışlarımız belirttiğimiz hedefe uygun mu? - Değilse sebebi tespit edilir.
5) Birlikte karşılıklı yarar sağlayan ilişkiler tasarlanır.
6) Yeni ilişki modeli çiftin yaşam süreçlerine entegre edilir.
3.HAYATININ AMACI
Sosyal Olgunlaşma
- Benzersizliğim nedir?Bireyselleşme yoluna çıkmak
- Benzersizliğimin işlevleri nelerdir?Benzersizliği uygulanabileceği alanları keşfetmek
- Sistemdeki gerçek yerim neresidir?Kendine en büyük zevk veren ve topluma en büyük fayda sağlayan yolunu bulmak
- Sosyal başarıToplumda bütünsel bir kişiliğin ortaya çıkmasının doğal bir sonucudur
4.AHLAK OLUNLAŞMASI
VARLIK algısının hayvandan insana ve insandan ilahiye doğru gelişimi.
Sistemde olup biten her şeyin yargısız algılayışı.
Sistem bütünlüğünün algılayışı.
Sistemde olup biten her şeyin yargısız algılayışı.
Sistem bütünlüğünün algılayışı.
Çalışmanın sonucunda, zamanı(çağ, kuşak) dikkate alarak, yukarıdaki tüm alanların tek bir sistemde ENTEGRASYONU (bağlantısı) meydana gelir ve kişi, iç dünyasına en büyük KEYFİ ve dış dünyasına en büyük FAYDAYI veren EŞSİZ gelişim yoluna girer. Ve VAROLMANIN HAFİFLİĞİ düzeyine ulaşmayı mümkün kılar.
Keyfli Bilinçli hayatının sırları