Все тайное когда-нибудь становится явным
ТЕОРИЯ СНОВИДЕНИЙ
В ПСИХОДИНАМИЧЕСКОМ ПОДХОДЕ
Толкование сновидений есть via Regia (дорога в царские чертоги), к познанию бессознательного, самое определенное основание психоанализа и та область, в которой всякий исследователь приобретает свою убежденность и свое образование. Когда меня спрашивают, как можно сделаться психоаналитиком, я отвечаю: с помощью изучения своих собственных сновидений.
В данном Эссе я излагаю свой субъективный опыт, анализ и выводы по данной теме, которые требует эмпирического подтверждения.
Темой сновидений я интересуюсь очень давно потому, что сама я, образно говоря, живу в двух мирах, реальном и мире сновидений, в который погружаюсь каждую ночь. Ночной мир не уступает по событийности реальному, а иногда и превосходит его. Часто эмоции, испытанные во время сна, оставляют такой глубокий след в физическом теле, что мне приходится долгое время заниматься саморефлексией, чтобы восстановить внутренний баланс.
До изучения психологии, как и любой обыватель, я искала смысловые ответы происходящего в снах при помощи сонников, которые еще больше меня запутывали. Навязчивость видений и эмоциональная интенсивность содержания толкали меня на поиски альтернативных путей расшифровки моих снов. Одним из этих путей и стало изучение психологии, аналитической психологии, а затем и психоанализа.
Погрузившись в некоторые работы Фрейда, Юнга и других исследователей сновидений, я осознала, что уже научилась различать из какого источника ко мне приходит информация: предсознания, подсознания, сверхсознания, постсознания и тд. Данный процесс я проиллюстрировала на нижеприведенной схеме.
Сразу хочу уточнить, что я имею ввиду под этими терминами в контексте данного ЭССЕ, как результат моей лично выведенной структуры сознания, которая намного сложнее и шире, чем показано здесь.
Предсознание – это индивидуальная память, состоящая из пережитого индивидуумом опыта.
Подсознание – состоит из семейного информационного поля, где хранятся семейные истории и генетической памяти, которая содержит весь опыт предков.
Сверхсознание – это коллективная память, которая содержит опыт всего человечества.
Постсознание – это будущие сценарии, которое уже определены причинно-следственными связями, но еще не произошли, то есть то, что избежать уже невозможно, хотя события еще находятся в будущем временном пространстве. Образно это можно сопоставить с ребенком в животе матери перед самыми родами, когда уже определено каким он родится на свет.
Бессознание - алгоритм, содержащий все возможные варианты сценариев и ограниченный условиями материального мира.
Сознание - это оперативная память, где хранятся выполняемые человеком программы. Программы поведения, мыслительные процессы, эмоциональные реакции, которые запускаются или выполняются человеком на автомате.
Осознание - наблюдение за выполняемыми программами и за всем происходящем со стороны.
Пример: можно водить машину на автомате, мечтая о чем-то, а можно осознавая(наблюдая) все свои движения и происходящее за окном машины.
Фокус внимания - фиксирует происходящее в фокусе в мгновенную память. Фокус может быть рассеянным, тогда фиксируется информация частично, поверхностно, хаотично, которая быстро забывается; а может быть четко сфокусирован на чем-то одном, тогда мозг успевает выстраивать логические связи с уже имеющимися нейронными связями в мозге, что способствует запоминанию информации.
Пример: если читать книгу и одновременно думать о другом, то в таком случае прочитанное не будет фиксироваться в памяти. А вот когда читаешь увлекательный детектив, то внимательно и с интересом следишь за цепочкой повествования, поэтапно оживляя в голове у себя весь сценарий, словно смотришь кино, только в воображении.
В памяти легко фиксируются те детали, которые имеют какую-либо связь с прошлым опытом. Поэтому для запоминания чего-либо, необходимо периодическое повторение.
Пример: человек долго работает в большой корпорации, где работают еще несколько тысяч людей. Он запоминает только тех людей, с кем он имеет постоянный контакт или кого периодически видит, и обратит свое внимание на тех, кто вызывает ассоциации с прошлым опытом. Поэкспериментируте!!!
Предсознание – это индивидуальная память, состоящая из пережитого индивидуумом опыта.
Подсознание – состоит из семейного информационного поля, где хранятся семейные истории и генетической памяти, которая содержит весь опыт предков.
Сверхсознание – это коллективная память, которая содержит опыт всего человечества.
Постсознание – это будущие сценарии, которое уже определены причинно-следственными связями, но еще не произошли, то есть то, что избежать уже невозможно, хотя события еще находятся в будущем временном пространстве. Образно это можно сопоставить с ребенком в животе матери перед самыми родами, когда уже определено каким он родится на свет.
Бессознание - алгоритм, содержащий все возможные варианты сценариев и ограниченный условиями материального мира.
Сознание - это оперативная память, где хранятся выполняемые человеком программы. Программы поведения, мыслительные процессы, эмоциональные реакции, которые запускаются или выполняются человеком на автомате.
Осознание - наблюдение за выполняемыми программами и за всем происходящем со стороны.
Пример: можно водить машину на автомате, мечтая о чем-то, а можно осознавая(наблюдая) все свои движения и происходящее за окном машины.
Фокус внимания - фиксирует происходящее в фокусе в мгновенную память. Фокус может быть рассеянным, тогда фиксируется информация частично, поверхностно, хаотично, которая быстро забывается; а может быть четко сфокусирован на чем-то одном, тогда мозг успевает выстраивать логические связи с уже имеющимися нейронными связями в мозге, что способствует запоминанию информации.
Пример: если читать книгу и одновременно думать о другом, то в таком случае прочитанное не будет фиксироваться в памяти. А вот когда читаешь увлекательный детектив, то внимательно и с интересом следишь за цепочкой повествования, поэтапно оживляя в голове у себя весь сценарий, словно смотришь кино, только в воображении.
В памяти легко фиксируются те детали, которые имеют какую-либо связь с прошлым опытом. Поэтому для запоминания чего-либо, необходимо периодическое повторение.
Пример: человек долго работает в большой корпорации, где работают еще несколько тысяч людей. Он запоминает только тех людей, с кем он имеет постоянный контакт или кого периодически видит, и обратит свое внимание на тех, кто вызывает ассоциации с прошлым опытом. Поэкспериментируте!!!
По первой профессии я инженер системотехник. В своей профессиональной деятельности в данной сфере я активно опираюсь на теорию вероятностей, многоуровневую и разно-функциональную память и систему кодирования информации. Поэтому я допускаю возможность профессиональной деформации при восприятии происходящего, однако, именно благодаря этим знаниям, мне намного легче распознавать и определять процессы в своем мыслеобразном потоке и, что самое главное, использовать эти знания для гармонизации своего внутреннего состояния. Как результат, я получаю быстрый выход из внешней кризисной ситуации и возможность предотвращения внутренних кризисов.
Если ранее я смотрела сны как фильмы, не понимая смысла и значения, а запоминая только свое эмоциональное состояние после увиденного, то развитие ментального и эмоционального интеллекта, а также непосредственный жизненный опыт, помогли мне проводить самостоятельно, относительно адекватную, интерпретацию снов. Самое сложное в этом процессе для меня было научиться выходить в точку нейтрального наблюдателя, чтобы «разделять зерна от плевел». Учитывая, что «работа сновидения состоит в том, чтобы удовлетворить, но одновременно и замаскировать бессознательное желание, которое могло бы потревожить сновидца и его сон» [2], я долго искала способы, как обойти игру своего же разума.
Обыкновенно, просыпаясь, мы так же с высока относимся к нашим сновидениям, как пациент к своим случайным мыслям, нужным для психоаналитика. Мы отстраняем от себя наши сновидения, забывая их обычно быстро и совершенно. Наша низкая оценка снов зависит от странного характера даже тех сновидений, которые не бессмысленны и не запутаны, а также от явной абсурдности и бессмысленности остальных. Наше отвращение зависит от необузданно бесстыдных и безнравственных стремлений, которые открыто проявляются в некоторых сновидения.
Я начала записывать сны, которые произвели на меня наибольшее впечатление и анализировала их в три этапа:
В этом мне помогли также техники медитации – расширения сознания и концентрации – сужения сознания до одного процесса. Концентрацию я тренирую во время длительного чтения сложных книг, пытаясь удерживать внимание на логическом, содержательном потоке. Медитацию я тренирую во время прогулок на природе, пытаясь услышать все окружающие меня звуки одновременно, что приводит к расширению фокуса восприятия.
- сразу после пробуждения,
- через определенное время, уже после выхода из эмоционального воздействия событий сна,
- спустя достаточно долгое время.
В этом мне помогли также техники медитации – расширения сознания и концентрации – сужения сознания до одного процесса. Концентрацию я тренирую во время длительного чтения сложных книг, пытаясь удерживать внимание на логическом, содержательном потоке. Медитацию я тренирую во время прогулок на природе, пытаясь услышать все окружающие меня звуки одновременно, что приводит к расширению фокуса восприятия.
Опираясь на своем многолетнем наблюдении, смею предположить о многоуровневой структуре, пока только своего, сновидческого аппарата. Ключевыми определяющими факторами уровня являются мои эмоции и состояния, с которых я и начинаю анализ увиденного сна.
Вторым важным аспектом являются четко запомнившиеся символы и анализ их значений в обыденной жизни. Учитывая, что я разговариваю на 3 языках, часто во сне я говорю на одном, а ключевые символы вижу или слышу на другом языке, которые привлекают особое внимание.
Третье, это вспоминание предыдущих событий и тем, над которыми я размышляю в настоящее время.
Вторым важным аспектом являются четко запомнившиеся символы и анализ их значений в обыденной жизни. Учитывая, что я разговариваю на 3 языках, часто во сне я говорю на одном, а ключевые символы вижу или слышу на другом языке, которые привлекают особое внимание.
Третье, это вспоминание предыдущих событий и тем, над которыми я размышляю в настоящее время.
Таким образом, я определила для себя несколько типов снов:
«Значение сновидения можно открыть лишь после дополнительной работы после того, как сновидец приведет ассоциации к событиям и мыслям предшествующего дня.» [3]
«…сны являются не случайными, а ассоциативно связанными с сознательно переживаемыми мыслями и проблемами.» [4]
«То, что после анализа оказывается на месте явного содержания сновидения в качестве действительного смысла сновидения, совершенно понятно и относится к впечатлениям последнего дня, являясь исполнением неудовлетворенных желаний.» [1]
«…первая случайная мысль являлась продолжением забытого воспоминания.» [1]
- Сон, как завершение мыслительного или эмоционального процесса, который оборвался по каким-либо причинам накануне. (Незавершенное событие, хранящееся в оперативной памяти)
«Значение сновидения можно открыть лишь после дополнительной работы после того, как сновидец приведет ассоциации к событиям и мыслям предшествующего дня.» [3]
- Сон показывает решение либо идеи по наиболее волнующим меня темам на данный момент. (Коллективное облако памяти - сверхсознание)
«…сны являются не случайными, а ассоциативно связанными с сознательно переживаемыми мыслями и проблемами.» [4]
- Сон, как напоминание о делах, которые требуют моего внимания, но игнорируются по различным причинам. Этот сон показывает мне, где происходит утечка моей энергии для удержания в памяти информации, которая необходима для завершения игнорируемых мной дел. (Незавершенные события из кэш памяти - предсознания)
«То, что после анализа оказывается на месте явного содержания сновидения в качестве действительного смысла сновидения, совершенно понятно и относится к впечатлениям последнего дня, являясь исполнением неудовлетворенных желаний.» [1]
- Сон о событиях, которые пережили мои покойные предки или еще живые родственники. Здесь я погружаюсь в эмоционально заряженное поле и страхи людей, которые генетически связаны со мной. Польза этих снов в том, что я освобождаюсь от их проекций. Подтверждение содержания этих снов я получаю после непосредственного общения со своими родственниками и последующего изучения истории своего рода. Акцентирую ваше внимание, что изучением определенной сном темы, я начинаю только после увиденного сна, как сигнала, что она требует, именно сейчас, моего внимания. (Незавершенные события, хранящиеся в генетической памяти - подсознании)
«…первая случайная мысль являлась продолжением забытого воспоминания.» [1]
- Сон, показывающий мне будущие события, которые избежать невозможно. Обычно я их вижу за один два дня до самого события, и это дает мне возможность психически подготовиться и, тем самым, предотвратить эмоциональный шок. Здесь я хочу углубиться в тему, так как именно данный тип сна сподвиг меня к исследованию теории сновидений. (События, информация о которых уже сформировалась и хранится в постсознании)
Бывает и так, что сны о будущих событиях сняться задолго до самого события. Часто предупреждения повторяются, сохраняя смысл, но при разных декорациях. Уже сейчас я понимаю, что чем больнее приближающееся событие, тем раньше я начинаю его видеть, чтобы успеть привыкнуть и не уйти на темное дно души от невыносимой боли. Интересное замечание, что самые болезненные ситуации, как смертельная болезнь или уход из жизни близкого человека, я начинаю чувствовать даже в осознанной жизни. Душевная боль от приближающейся потери, которая заполняет все мое существо, когда я в последний раз вижу, пока еще живого человека, сообщает о неотвратимом и дает возможность мне попрощаться с родным при его жизни.
Данному типу сновидений свойственна насыщенная эмоциональная составляющая. И как я уже сейчас понимаю, проявляются они как защитный механизм моей психики. Это дает мне смелость предположить, что наша Душа видит и прошлое и возможное будущее и в кооперации с нашим разумом, пытается защитить наше физическое Я от эмоционального шока, способного нас увести от нашей миссии.
Данному типу сновидений свойственна насыщенная эмоциональная составляющая. И как я уже сейчас понимаю, проявляются они как защитный механизм моей психики. Это дает мне смелость предположить, что наша Душа видит и прошлое и возможное будущее и в кооперации с нашим разумом, пытается защитить наше физическое Я от эмоционального шока, способного нас увести от нашей миссии.
«Особенность миссии в том, что она абсолютно индивидуальна для каждого человека, обязательно выполняется и является сутью движения Универсального Сознания. Характер миссии определяется степенью включенности индивидуального сознания в Универсальное Сознание.» [5]
Моя сверхчувствительная интуиция сначала очень пугала меня, так как я не хотела видеть или знать заранее неизбежное. Однако сейчас я ее использую уже для того, чтобы осознанно подготовиться к боли и, что самое главное, не жить в защитных иллюзиях разума, а рационально воспринимать происходящее в жизни.
Выражение Фрейда: «Сон – королевская дорога в бессознательное» подчеркивает привилегию сверхчувствительности, которую я начала использовать для гармонизации своей психики.
На данный момент, уже из своего личного опыта, понимаю, что у каждого человека свой язык символов и уровни чувствительности и интеллекта. Поэтому так высока ценность именно долгого контакта специалиста с клиентом для лучшего изучения его личного языка символов и, соответственно, для более корректной совместной интерпретации сновидений. Хочу отметить важность в этом вопросе уровня компетентности, интеллектуальной и эмоциональной развитости специалиста, в противном случае, весь процесс работы сводится подобию разбора по всевозможным сонникам, который только имеет внушаемый эффект, а не терапевтический. Красиво о роли и ценности специалиста пишет Джозеф Кэмпбелл в своей легендарной книге Тысячеликий герой:
Моя сверхчувствительная интуиция сначала очень пугала меня, так как я не хотела видеть или знать заранее неизбежное. Однако сейчас я ее использую уже для того, чтобы осознанно подготовиться к боли и, что самое главное, не жить в защитных иллюзиях разума, а рационально воспринимать происходящее в жизни.
Выражение Фрейда: «Сон – королевская дорога в бессознательное» подчеркивает привилегию сверхчувствительности, которую я начала использовать для гармонизации своей психики.
На данный момент, уже из своего личного опыта, понимаю, что у каждого человека свой язык символов и уровни чувствительности и интеллекта. Поэтому так высока ценность именно долгого контакта специалиста с клиентом для лучшего изучения его личного языка символов и, соответственно, для более корректной совместной интерпретации сновидений. Хочу отметить важность в этом вопросе уровня компетентности, интеллектуальной и эмоциональной развитости специалиста, в противном случае, весь процесс работы сводится подобию разбора по всевозможным сонникам, который только имеет внушаемый эффект, а не терапевтический. Красиво о роли и ценности специалиста пишет Джозеф Кэмпбелл в своей легендарной книге Тысячеликий герой:
«Бессознательное порождает в нашем мозгу всевозможные странные образы, таинственных персонажей, страхи и фантомы – когда мы спим, или бодрствуем, или когда теряем контроль над собой; потому что под маленьким аккуратным зданием, которое представляет собой наше сознание, есть нечто, напоминающее глубокие подземные пещеры Аладдина. И кроме драгоценного клада там таится и коварный джинн – это наши постыдные или запретные психологические влечения, которые мы не осмелились или не смогли выпустить на свободу. Там они и пребывают, пока какая-то мелочь – случайно вырвавшееся слово, аромат, глоток чая или мимолетный взгляд – не нажмут на скрытую пружину, и тогда в наш мозг нагрянут незваные опасные гости. Опасные оттого, что покушаются на наше ощущение безопасности, на котором строится ключ к новому миру, где в конце заманчивого и полного опасностей путешествия мы откроем самих себя. Нас искушают разрушить построенный нами и обжитый мир и самих себя, потом заново отстроить его, сделав лучше, ярче, светлее, просторнее, и зажить там полной насыщенной жизнью – вот чем нас искушают, вот что нашептывают нам тревожные ночные гости из царства мифа, которое заключено в нас самих.
Психоанализ, современная наука толкования сновидений, научил нас быть внимательными к этим бестелесным образам. И они показали нам, как помочь этим духам выполнить их предназначение. Теперь позволено спокойно проходить через опасные кризисы индивидуального развития под надежной защитой специалиста по толкованию сновидений, который действует подобно древнему магу, проводнику душ, руководящему таинственным обрядом инициации. Врач – это современный повелитель царства мифов, знающий тайный путь и владеющий заклятиями. Он выполняет ту же роль, что и Древний Мудрец из мифов и сказок, советы которого помогают герою преодолеть испытания и кошмары невероятного приключения.»
Психоанализ, современная наука толкования сновидений, научил нас быть внимательными к этим бестелесным образам. И они показали нам, как помочь этим духам выполнить их предназначение. Теперь позволено спокойно проходить через опасные кризисы индивидуального развития под надежной защитой специалиста по толкованию сновидений, который действует подобно древнему магу, проводнику душ, руководящему таинственным обрядом инициации. Врач – это современный повелитель царства мифов, знающий тайный путь и владеющий заклятиями. Он выполняет ту же роль, что и Древний Мудрец из мифов и сказок, советы которого помогают герою преодолеть испытания и кошмары невероятного приключения.»
Мое путешествие в мир осознанных сновидений только начинается. Нет предела совершенству, и я не вижу предела возможностей человеческого разума. Чем больше я погружаюсь в тему сновидений, тем больше я восхищаюсь трудами мастеров-исследователей и человечеством в целом. Большой путь за пределы сознания уже пройден и еще больший путь нас ждет впереди!
Завершить свое рассуждение хочу отрывком из Психоаналитической работы со сновидениями Коротецкой А.И. на тему «Путь сновидения: от исполнения бессознательного желания к трансформационному процессу создания смыслов», который наиболее точно отражает моё видение сновидений как пространства бесконечных возможностей познания многогранной человеческой природы.
Завершить свое рассуждение хочу отрывком из Психоаналитической работы со сновидениями Коротецкой А.И. на тему «Путь сновидения: от исполнения бессознательного желания к трансформационному процессу создания смыслов», который наиболее точно отражает моё видение сновидений как пространства бесконечных возможностей познания многогранной человеческой природы.
Сегодня, вооруженные многими знаниями, мы можем уверенно говорить, что бессознательное, сотворившее сновидение, не является ни примитивным физиологическим процессом, ни таким, чья деятельность ограничивается механизмами вытеснения и формирования симптомов, конфликтов или защиты. Ни топографическая, ни структурная модель не позволяют полностью концептуализировать невероятную бессознательную креативность, подразумеваемую сновидением.
Список литературы
- З.Фрейд Психоанализ. Хрестоматия.
- Фландерс C. Современная теория сновидений 1999
- 3. Коротецкая А.И. Психоаналитическая работа со сновидениями «Путь сновидения: от исполнения бессознательного желания к трансформационному процессу создания смыслов» / Журнал клинического и прикладного психоанализа. Том II. № 1. 2021 г. Стр 37-50.
- Густав Юнг Человек и его символы
- Корнеенков С.С. Миссия – путь души в единстве с внутренним и внешним миром человека / Статья
- Джозеф Кэмпбелл Тысячеликий герой