ИНТЕГРАЛЬНЫЙ (ИНТЕГРАТИВНЫЙ) ПОДХОД
КАК Я РАБОТАЮ
Я работаю с людьми, которые хотят разобраться в себе, наладить отношения, выйти из тупика, вернуть вкус к жизни или просто начать жить по-настоящему — в контакте с собой, своими чувствами и желаниями.
Мой подход — интегральный и интегративный. Это значит, что мы смотрим на человека целостно: его внутренний мир, отношения, роль в обществе и глубинные ценности. И при этом я использую разные психотерапевтические инструменты, которые помогают мягко и точно подойти к тому, что действительно важно, а также способствующие переосмыслению и преобразованию внутреннего напряжения в конструктивную энергию роста и реализации:
ЧТО ПРОИСХОДИТ НА СЕССИИ
Сессия — это совместный творческий процесс, где мы вместе исследуем твой внутренний и внешний мир, замечаем, что мешает, что поддерживает, что хочет быть услышанным.
Мы ищем смысл в происходящем, освобождаем ресурсы, моделируем образ Идеального Я, и шаг за шагом встраиваем изменения в твою реальную жизнь.
В какой-то момент появляется ощущение опоры: “я знаю, кто я”, “я могу”, “я в процессе”, и это даёт внутреннюю свободу.
Моя работа — это пространство осознанности, честности и развития, где каждый человек, приняв свою уникальность, может стать собой — целостным, счастливым и значимым в этом мире.
ЕСЛИ ОТКЛИКАЕТСЯ
Если ты чувствуешь, что хочешь двигаться в сторону глубины, ясности и осознанности — я рядом.
Можно начать с одного шага: задай вопрос или запишись на первую встречу.
МОИ КОМПЕТЕНЦИИ
Я работаю с людьми, которые хотят разобраться в себе, наладить отношения, выйти из тупика, вернуть вкус к жизни или просто начать жить по-настоящему — в контакте с собой, своими чувствами и желаниями.
Мой подход — интегральный и интегративный. Это значит, что мы смотрим на человека целостно: его внутренний мир, отношения, роль в обществе и глубинные ценности. И при этом я использую разные психотерапевтические инструменты, которые помогают мягко и точно подойти к тому, что действительно важно, а также способствующие переосмыслению и преобразованию внутреннего напряжения в конструктивную энергию роста и реализации:
- Клиент-центрированный подход – как основа безоценочного принятия и безопасной атмосферы.
- Коучинг – для постановки целей, повышения осознанности, развития личной эффективности и формирования стратегии изменений.
- Трансактный анализ – для осознания сценариев, ролей и игр, в которых находится человек.
- Логотерапия и экзистенциальная психология – в поиске личного смысла и опоры в ценностях.
- КПТ (Когнитивно-Поведенческая Терапия) и АСТ (Терапия Принятия и Ответственности) – для трансформации ограничивающих убеждений, принятия эмоций и выработки ответственного поведения.
- Семейные расстановки (системный подход) – для работы с родовыми сценариями, скрытыми лояльностями и внутренними переплетениями, влияющими на текущую жизнь и отношения.
- Аналитическая психология – для работы с архетипами, тенью и бессознательным.
- Метод свободных ассоциаций и работа с метафорическими ассоциативными картами (МАК) – для доступа к бессознательным содержаниям.
- Толкование сновидений – как путь к пониманию внутренней динамики и символического языка психики.
- Сексология – при запросах, связанных с телесностью, близостью и сексуальной идентичностью.
- Арт-терапия, медитации, дыхательные практики – для работы с телесным и эмоциональным уровнем, активизации творческого ресурса.
- ЭФТ (Эмоционально Фокусированная Терапия) – при работе с семьями и партнёрскими отношениями.
- Медиация – для конструктивного разрешения конфликтов, восстановления диалога и выстраивания эффективной коммуникации между сторонами.
ЧТО ПРОИСХОДИТ НА СЕССИИ
Сессия — это совместный творческий процесс, где мы вместе исследуем твой внутренний и внешний мир, замечаем, что мешает, что поддерживает, что хочет быть услышанным.
Мы ищем смысл в происходящем, освобождаем ресурсы, моделируем образ Идеального Я, и шаг за шагом встраиваем изменения в твою реальную жизнь.
В какой-то момент появляется ощущение опоры: “я знаю, кто я”, “я могу”, “я в процессе”, и это даёт внутреннюю свободу.
Моя работа — это пространство осознанности, честности и развития, где каждый человек, приняв свою уникальность, может стать собой — целостным, счастливым и значимым в этом мире.
ЕСЛИ ОТКЛИКАЕТСЯ
Если ты чувствуешь, что хочешь двигаться в сторону глубины, ясности и осознанности — я рядом.
Можно начать с одного шага: задай вопрос или запишись на первую встречу.
МОИ КОМПЕТЕНЦИИ
- Создание безопасной и доверительной атмосферы для открытого обсуждения личных проблем и переживаний.
- Формирование индивидуальных подходов к клиентам на основе их уникальных запросов и психоэмоциональных состояний.
- Разработка индивидуальных программ менторского сопровождения для клиентов с различными культурными и национальными особенностями.
- Сопровождение клиентов в кризисных ситуациях с использованием адаптивных стратегий и техник.
- Создание индивидуальных стратегий самопомощи для клиентов, направленных на улучшение психоэмоционального состояния.
- Коучинг и поддержка клиентов в процессе достижения их личных и профессиональных целей.
- Медиация
- Оценка и мониторинг прогресса клиентов на основе результирующих показателей и обратной связи.
- Использование результатов мониторинга психологического состояния клиентов для корректировки методов работы и достижения максимальной эффективности менторского сопровождения.
- Консультирование организаций по вопросам налаживания эффективного взаимодействия сотрудников и создания продуктивной корпоративной культуры.
- Разработка и проведение тренингов, тематических вебинаров и мастер-классов посвященных психоэмоциональному благополучию и повышению личной эффективности.
- Организация выездных семинаров и ретритов